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Deine Angst ist nicht Dein Feind

Deine Angst ist nicht Dein Feind - 7 praktische Tipps für den Umgang mit Angst Ängste, wir kennen sie alle. Ein Mensch, der nie Angst hat, existiert nicht. Denn er könnte keinen einzigen Tag überleben. Ängste schützen uns vor Gefahren und bewahren uns davor zu große...

Ziele erreichen mit dem WOOP-Modell

Die Psychologie des Gelingens – Ziele erreichen mit dem WOOP-Modell Wir alle hatten schon die ein oder anderen (großen) Ziele im Leben. In unserem Kopf malen wir uns die Erreichung unseres Ziels immer so bunt und schön aus, aber an der Umsetzung in der Realität hapert...

Die wirklich wichtigen Dinge

Die wirklich wichtigen Dinge Was sind die wirklich wichtigen Dinge in deinem Leben, die dich glücklich und zufrieden machen? Und widmest du ihnen genügend Zeit und Liebe in deinem Alltag? Ich möchte dir anhand einer Geschichte verdeutlichen, wie wichtig es ist, sich...

Du bist bedeutend

Du bist bedeutend Findest Du Kronkorken interessant? Und was ist das überhaupt für eine Frage? Kronkorken haben mich natürlich kein bisschen interessiert, und zwar bis zu dem Tag an dem ich einen Sounddesigner kennenlernte, der sich intensiv mit dem Geräusch eines...

Meditieren lernen – das gilt es zu beachten

Meditieren lernen – das gilt es zu beachten Du hast schon oft von Meditation und ihren positiven Auswirkungen auf Körper und Geist gehört, weißt aber nicht so recht, ob das etwas für dich ist und wie du damit anfangen sollst? Damit bist du garantierst nicht alleine,...

Auch das wird vorübergehen – das ultimative Glücksrezept

Auch das wird vorübergehen – das ultimative Glücksrezept Das ultimative Glücksrezept hätten wir wohl alle gerne. Etwas, das uns sofort glücklich machen würde, egal in welcher schwierigen Situation wir uns auch befinden und wie traurig wir auch sein mögen. Aber gibt es...

Wie Isochrone und Binaurale Beats funktionieren

Isochrone und Binaurale Beats helfen, Gehirnwellen so zu stimulieren, dass zum Beispiel Entspannung, Schlaf oder auch Konzentration gefördert werden. Eine solche Stimulation wird auch Brainwave Entrainment genannt.

Die Macht Deiner Gedanken

Die Macht Deiner Gedanken "Ob Du denkst, Du kannst es, oder ob Du denkst, Du kannst es nicht – Du wirst in jedem Fall recht behalten." (Henry Ford) Unsere Glaubenssätze und Überzeugungen sind der unbewusste Kompass in unserem Leben. Wir haben sie aus prägenden...

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